失眠了怎么办怎么尽快入睡？
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陆红 主任医师
锦州市中心医院 神经内科
- 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。
医联媒体特约专家
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失眠了怎么办怎么尽快入睡 A：失眠之后首先可以喝一杯热牛奶，其次这样有助于睡眠，或者是听一听优美的音....
怎么才能尽快入睡 A：想要尽快入睡首先要保持心情放松，不要去想不开心的事，选择性的听一些轻音....
怎样尽快入睡？ A：小孩子晚上出现了失眠或睡眠比较浅，这种情况还是比较少见的，多数是因为过....
失眠了怎么快速入睡？ A：失眠一般情况都是由于不良的生活习惯造成的。睡前可以喝牛奶或者是小米粥这....
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