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中午失眠

病情描述:我的工作比较辛苦,中午急需休息,可这两天一直中午失眠,想问一下中午失眠怎样解决?
医生回答 (1)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    中午失眠可以多喝蒲公英茶或者菊花茶,多吃莲菜、阿胶、红枣等食物,适当放松压力,避免过度劳累,也可以预防性服用一些安神补脑液,不要暴饮暴食,不接触放射性物质。少喝碳酸饮料,不吃垃圾食品和膨化食品,多做有氧呼吸运动,保持情绪稳定。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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