有没有治疗失眠小方法？
病情描述：今年开始，晚上一直都在失眠，导致工作的时候不能认真，有没有治疗失眠小方法？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
从今年开始，晚上一直有失眠的状况，这种情况首先要自己注意一下，可能有一些精神压力大过度的熬夜以及。脑力不足的问题，导致失眠的状况比较明显，工作不能够认真，就应该拥有一些安神助眠的药物来帮助缓解失眠的情况。并且睡前可以喝牛奶保持安静，帮助入睡。
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