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吃什么治疗失眠？

病情描述：最近公司每天都在加班，我已经连续几天失眠了，应该吃什么治疗失眠？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠多数都是因为压力太大引起的，或者是饮食睡眠不规律，或者是经常想一些没用的东西。治疗失眠最好的办法应该是不要熬夜，养成有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，不要给自己太大的压力，顺其自然就好，因为工作不是一天就干完的。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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