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晚上睡觉失眠怎么治?

病情描述:这两天工作量大时常加班,导致晚上失眠,就想询问一下晚上睡觉失眠怎么治?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,你是由于晚上加班导致的失眠,你应该要注意多休息不要劳累熬夜的,会能够缓解的,平时要注意有规律的生活饮食习惯,不要吃油腻的食物,辛辣刺激性食物不能食用的,要吃清淡饮食,新鲜蔬菜水果,多锻炼身体提高免疫力增强体质,多增加营养。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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