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失眠什么药比较好？

病情描述：现在压力实在是太大了，然后晚上我就会一直睡不着，失眠什么药比较好？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果失眠的话，建议不要擅自服用安眠类的药物，以免产生依赖，或者导致神经衰弱，可以在睡前听音乐或者睡前适量运动一下，使身体产生休息的倾向，从而有助于睡眠，也可以在睡前吃一些香蕉，喝牛奶或者百合汤来镇定心神，尽量保持情绪稳定，不要焦虑。

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