吃什么预防心梗和脑梗？
病情描述：老人家60多了，最近有点大脑迟钝，身上也有点高血压，我担心会得心梗或脑梗的病，请问吃什么预防心梗和脑梗？想尽量做好预防措施。
医生回答 (1)
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，吃清淡食物可能是预防心肌梗死和脑梗塞的法宝，不要吃太的盐分，容易伤害血管，高脂肪高胆固醇食物也容易产生垃圾沉积血管壁，多吃具有软化血管的食物，如洋葱，茄子，大蒜，苹果，豆类，黑木耳等，多喝白开水，避免血液浓缩粘稠，多运动锻炼促进血液循环，
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