睡觉美容吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
睡觉有美容效果。保持规律作息，可以维持人体正常的新陈代谢，如果经常熬夜，可能会使机体产生较多毒素，容易影响皮肤健康。合理的睡觉，能使机体新陈代谢速度变快，促进毒素快速排泄，减少毒素对身体和皮肤的损害，从而起到美容效果。
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