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美白内调方法

病情描述:美白内调方法
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    美白内调方法包括养成良好的生活饮食习惯、服用维生素或多喝牛奶等。

    1、养成良好的生活饮食习惯:平时保证充足的睡眠时间,饮食上多吃西红柿、柠檬等维生素含量丰富的食物,长期坚持可达到美白作用。

    2、服用维生素:可遵医嘱服用维生素E调理,维生素E具有抗氧化的效果,可减少皮肤上的色素沉着,还能抑制皮下络氨酸酶的活性,促进黑色素细胞分解,有助于达到美白效果。

    3、多喝牛奶:牛奶中含有大量的优质蛋白以及钙元素等营养物质,长期喝牛奶可以使皮肤变的细腻、白皙,有光泽。

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