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失眠食疗小偏方有吗？

病情描述：最近我总是睡不着，白天都没有办法集中精神工作，请问失眠食疗小偏方有吗？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

睡前喝一杯热牛奶有一定的帮助睡眠的作用，另外，熟香蕉等等也有些帮助睡眠的作用，但是，单纯的依靠食物起到的作用是不大的，您上述的情况个人认为必要时还是需要采用些药物进行治疗，比方说安神补脑片等等，假如效果不理想的话，则可以在考虑采用些苯二氮卓类的安眠药进行治疗了。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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