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治疗失眠最好方法？

病情描述：到了中年，自己的睡眠质量也越来越差，最近也老是失眠，请问治疗失眠最好方法是什么？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠是很复杂的因素导致的主要是精神压力，思虑过多等引起的这种情况治疗的话，可以使用镇静助眠的药物进行治疗，最好是找大夫检查以后，在医生的指导下合理使用镇静助眠的药物，另外就是调整好心态，放松心情，多参加户外活动。做好劳逸结合。

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: 孙旭红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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: 支娜主任医师锦州市中心医院

答：如果失眠更严重，它已经给日常生活带来了很大的影响。在这个时候，我们应该考虑去医院...

治疗失眠的最好方法？ A：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。如果你平时压力过大，情绪波动....

治疗失眠的最好方法 A：如果出现了失眠的现象，必须要检查什么原因，如果是有植物神经功能紊乱，口....

失眠最好的治疗方法？ A：失眠的病因有很多种，其中最常见的是由于过度的焦虑。如果平时出现了很严重....

治疗失眠的最好方法？ A：你好，首先来说造成失眠的原因有很多种。通常来说可能是属于有一些精神压力....

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