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总是失眠该怎么办?

病情描述:我女儿因为工作压力总是失眠。有什么办法可以缓解她的压力,治疗她的失眠呢?
医生回答 (1)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,你女儿的这种情况,建议他从思想上要放松精神压力,自我调解要保持良好的睡眠再加上药物调理,会能有改善的,平时一定要养成良好生活作息时间,吃一些营养神经的食物,新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,熏蒸腌制食品,最好是不要服用。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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