怎样补充胶原蛋白紧致面部肌肤
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
可采用饮食调理、改善作息习惯和面部护理等方法补充胶原蛋白紧致面部肌肤。
1、饮食调理:患者日常饮食要避免食用油腻、辛辣的食物,多吃维生素和胶原蛋白含量较丰富的食物,比如橙子、猪蹄、鸡爪等,补充体内自身胶原蛋白,促进吸收,使皮肤更加光泽。
2、改善作息习惯:患者日常生活中需要保持充足睡眠,避免熬夜,不能过度疲劳。
3、面部护理:患者日常生活中需要加强面部护理,多使用补充胶原蛋白的护肤品或者面膜,促使面部胶原蛋白得到补充。
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