吃什么可以淡化黑眼圈和眼袋？
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
一般吃蔬菜水果、牛奶、维生素C、维生素E等可以帮助淡化黑眼圈和眼袋。
1、蔬菜水果：油麦菜、芹菜、菠菜和香蕉、苹果、猕猴桃等蔬菜水果含有丰富的维生素和叶黄素，可促进局部血液循环，能增加眼睑皮肤弹性，帮助淡化黑眼圈和眼袋。
2、牛奶：平时可以喝牛奶补充蛋白质，改善黑眼圈和眼袋。
3、维生素C、维生素E：吃维生素C、维生素E可改善眼睛周围血液循环，促进淡化黑眼圈和眼袋。
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