如何减掉肚子上的赘肉
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
可通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等减掉肚子上的赘肉。
1、控制饮食：应保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，有利于减掉肚子上的赘肉。
2、运动锻炼：转呼啦圈、游泳、骑自行车、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肚子上的赘肉。
3、抽脂手术：可以在肚子部位做切口，利用负压原理，将局部多余的脂肪抽出体外，从而减掉肚子上赘肉。
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