大腿内侧的肉怎么减掉
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
大腿内侧的肉可以通过饮食、运动和手术减掉。
1、饮食：以清淡为主，多吃含维生素和膳食纤维的食物。
2、运动：适量运动，比如瑜伽、慢跑等，可使大腿内侧的肉变得紧致或减少。
3、手术：可通过吸脂手术，将大腿内侧的脂肪抽出，起到瘦腿的效果。
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