增肌和塑形的区别?
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
增肌和塑形的区别是达到的效果不同。
增肌是在增肌的过程中通过某种锻炼，达到增脂增肌减重，起到有效瘦身的效果。而塑形是通过某些针对性的锻炼动作改善人体的形态的效果。两者都需要长时间的去坚持锻炼才可以达到满意的效果。
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