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女人多吃什么补充脸部胶原蛋白?

病情描述:女人多吃什么补充脸部胶原蛋白?
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    女人一般可以多吃猪蹄、鸡爪、鱼皮等食物帮助补充脸部胶原蛋白。

    1、猪蹄:一般情况下,皮下胶原蛋白越多,皮肤会变得越滑嫩,而猪皮当中含有丰富的胶原蛋白,适当的吃可以帮助补充胶原蛋白,使局部皮肤变的比较紧致光滑。

    2、鸡爪:鸡爪当中也很有比较丰富的胶原蛋白,这种胶蛋白一般能够有效的被身体吸收,使局部皮肤变得有弹性。

    3、鱼皮:鱼皮当中通常含有丰富微量元素以及胶原蛋白等,属于比较好的美容护肤的食物,适当的吃不仅可以帮助补充胶原蛋白,也可以帮助提高免疫力。

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