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肌肉小腿怎么瘦下来

病情描述:肌肉小腿怎么瘦下来
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    肌肉小腿瘦下来,可以做有氧运动、调节饮食结构、吸脂手术等方式改善。

    1、有氧运动:有氧运动包括跑步、骑自行车等,有助于促进腿部的脂肪燃烧,减少局部脂肪堆积。

    2、调节饮食结构:平时多吃一些含有粗纤维的食物,有助于促进胃肠道蠕动,促进体内的排便。

    3、吸脂手术:吸脂手术主要是利用负压的原理,在短时间内将小腿部位的脂肪抽出体外,要改善肌肉小腿的症状。

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