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男人失眠是什么原因？

病情描述：我白天也没有做什么运动，就在家里面呆着，可是晚上总是失眠。男人失眠是什么原因？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你所提供的情况考虑，你是神经衰弱的可能性，这种情况首先建议你适量的增加运动，改善全身的微循环促进供血，平时多听听音乐，多唱唱歌来缓解一下精神压力和焦虑，晚上泡泡脚，睡前喝一点温的纯牛奶，这样对改善睡眠也有很大的好处。

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