想减肥长个子瘦腿瘦全身
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想减肥长个子瘦腿瘦全身：1、运动，通过适当增加锻炼，如跑步、跳绳等，激发细胞的活力，同时能够增加身体脂肪的消耗。2、饮食，合理搭配饮食，减少油腻食物的摄入，如肥肉等，减少脂肪堆积的概率。3、茶饮，如红豆薏米水等，能帮助身体代谢出毒素。
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