全部导航

首页 > 内科> 神经内科

失眠一夜没睡怎么补救?

病情描述:可能是因为昨夜和朋友去喝咖啡的缘故,让我昨晚失眠一夜没睡怎么补救啊?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    按照你的描述考虑偶尔一次出现失眠的情况问题不大,建议第二天可以选择午休的话帮助补充睡眠。平时不要有太多的心理压力和精神负担,适当的多参加户外运动,这样对于改善睡眠质量很有帮助。平时建议晚饭不要吃太饱,吃肉等不容易消化的食物,更不建议和浓茶和咖啡,这样会造成睡眠障碍。

相关语音
相关文章

一夜没睡可以体检吗

众所周知,体检是为了对身体多个指标进行检查并确定,并根据自身体检指标的结果与正常... 详细»

一夜没睡献血能合格吗

我国普遍提倡公民无偿献血,但实际上为了保证血液的质量,对于献血者也有一定的要求。... 详细»

睡一夜腰疼怎么回事

患者睡一夜腰疼可能是腰背肌筋膜炎引起的,而这类炎症一般和过度劳累、着凉有关系,特... 详细»

睡一夜一只眼睛肿了怎么回事

眼睛肿了是指眼睛周围出现外凸和肿胀的症状,伴随着疼痛感。一般原因是体内的血液学能... 详细»

哭了一夜眼睛怎么消肿

哭了一晚上快速消肿的办法通常是眼皮冷敷的办法,用消毒棉片放冷箱里一会儿拿出冷敷在... 详细»

支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

一夜没睡怎么补救

袁俊丽
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院

答:一夜没有进行充分的睡眠时,应先在第2天及时的补充适当的睡眠时间,缓解疲劳感。如果...

失眠一夜没睡怎么办? A:最近总是出现失眠的状况,甚至有一夜不能入睡的情况,这个问题首先要考虑可....

失眠一夜没睡会猝死吗? A:长时间的睡眠不足,会导致白天疲乏无力,注意力不集中,工作学习能力下降,....

孕妇一夜没睡胎动剧烈 A:孕妇如果在怀孕过程中胎动比较剧烈,那么有可能是因为胎儿在宫内缺氧所造成....

一夜失眠 A:第二天可以补觉,但是一定要注意不要长时间失眠,晚上睡觉前半个小时可以喝....

睡安胶囊
睡安胶囊 广西玉林制药集团...

功效主治:养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊...

睡安片
睡安片 广西玉林制药集团...

功效主治:养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊...

夜宁颗粒
夜宁颗粒 神威药业集团有限...

功效主治:

夜宁颗粒
夜宁颗粒 武汉健民大鹏药业...

功效主治:

夜宁糖浆
夜宁糖浆 湖北民康制药有限...

功效主治: