贴墙真是可以瘦腿又增长吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
贴墙一般情况下可以瘦腿又增长。但要注意应保持正确姿势，腿部与墙体应呈现90度。可在每晚入睡前将双腿抬起，并适当坚持15分钟左右，能够促进腿的血液流动，从而缓解腿部肥胖。
还可以通过蹲马步的方法使腿处于半蹲的形态，有明显瘦腿效果。
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