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年轻人晚上失眠怎么办?

病情描述:我还这么年轻,昨天就睡不着,老是想很多东西,年轻人晚上失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 陆红
    陆红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,你这么年轻,晚上老是睡不着觉,而且要想很多的东西,当然很容易失眠了。如果想要缓解这个症状,首先要工作压力不能太大,工作的事情不要带到家里来。可以适当的转移一下注意力,比如看个电视剧,听听音乐。如果确实是睡眠不好,可以适当的使用镇静安神的药物。

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陆红
陆红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。
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