深蹲是否能瘦腿
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
深蹲可以达到瘦腿的作用。因为在进行深蹲的过程中，可以很好的达到锻炼腿部脂肪的作用。而且在锻炼腿部脂肪的过程中，可以很好的达到促进脂肪燃烧的作用，进而达到减少腿部脂肪的作用。
建议在完成锻炼后，要对腿部进行按摩放松，可以缓解肌肉酸痛的情况。
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