瘦身塑形什么方法比较好
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想要瘦身塑形，患者可以通过慢跑、做瑜伽等方法，能够使脂肪快速燃烧，达到瘦身塑形的效果。同时在日常生活中也要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。
患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。要积极锻炼身体，不要长时间久坐。
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