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吃什么可以抗衰老

病情描述:吃什么可以抗衰老
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    抗衰老可以食用猪皮等富含胶原蛋白的食物,有利于激活肌肤深层细胞。也可以食用洋葱,有助于延缓细胞衰老功效。除此之外还可以食用西红柿等富含维生素的食物,有利于分解黑色素。

    日常适当参加慢跑等有氧运动,可以增强机体新陈代谢。

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