抖腿可以瘦腿吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
抖腿通常不可以瘦腿，由于抖腿不属于活动量大的运动，无法有效地燃烧体内多余的脂肪，从而不能快速消耗热量，达到瘦腿的目的。
建议患者平时少吃高脂肪、高热量的食物，比如汉堡、炸鸡等。可以通过跑步、游泳等方式来进行锻炼，可以促进新陈代谢。
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