腿很难看还粗，瘦小腿肌肉好吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
腿很难看还粗，瘦小腿肌肉是可以的。每天进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、骑自行车等慢性有氧运动，从而达到燃烧多余脂肪。在运动后，建议用手按摩肌肉部位，以免腿变粗。
减肥期间可以多吃全麦面包、荞麦面等食物，可以增加饱腹感，不会长胖。
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