怎样预防脑梗？
病情描述：父亲现在上年纪了，身体各方面功能都有所下降，听说很多老年人都有脑梗，那怎样预防脑梗呢？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
您好，您父亲现在65岁了，身体各方面功能有所下降，您说的有道理的，预防大于一切。建议要进行适当的体育运动，增加脂肪消耗，减少体内胆固醇甘油三酯堆积。要把体质指数维持在18.5到24.9，腰围要控制在90厘米以下。要戒烟限酒。合理的饮食，多饮水，多吃一些含维生素钙镁及钾的食物。要清淡少盐，低脂低糖。要保持乐观稳定的情绪，平和的心态不仅预防脑梗，还可以实现长寿。
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