如果出现了失眠,首先要明确产生失眠的原因,如果是压力过大,应当及时排解压力,保持积极乐观的心态面对生活;如果是病理性失眠,建议去医院就诊,明确病因,对症治疗;此外,平时多进行运动锻炼,在睡前半小时喝杯牛奶,看看书,让自己保持安静的状态,有助于改善失眠状态。
漆微韡 主治医师
失眠是现代人的一大困扰,失眠症具有不容易入睡、睡眠浅、失眠频率高等临床表现,导致... 详细»
失眠是一种生理障碍疾病,是指持续的睡眠质量差,或者令人不满意的情况,一些心理因素... 详细»
失眠症是一种常见的生理障碍类疾病,常在持续睡眠时间或睡眠质量不能达到满意后产生。... 详细»
难以睡着,睡眠质量差,容易醒这些症状都表示是失眠。失眠的原因有心理因素、也有生理... 详细»
当代快节奏的环境下,越来越人会出现失眠的症状,出现这个病症的原因有很多种,主要是... 详细»
北京大学第一医院 神经内科
答:平时注意放松心情,不要急躁,调结自己的心情,避免工作学习压力过大,睡觉前喝杯热牛...
失眠症怎么办? A:这个建议要放松心情,不要急躁,凡事想开放下来,调理自己的心情,不开心时....
失眠症症状 失眠症治疗? A:失眠,夜间睡眠差可能是体质虚弱或者是精神压力过大引起的,可以服用一些养....
得了失眠症怎么办 A:一般建议患者可使用一些镇定按免费的药物进行缓解症状,平时也需要做好内心....
失眠症了怎么办? A:您好,欢迎咨询。41岁男性,偶尔出现失眠的话,注意查找一下有没有什么有....
功效主治:
功效主治:清热解毒,消肿止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃...