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基因抗衰老要注意什么

病情描述:基因抗衰老要注意什么
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    基因抗衰老要注意以下几点:1、建议患者养成良好的饮食习惯,多食用富含维生素、蛋白质的食物。2、多参与体育锻炼,提高自身的免疫力。3、多呼吸新鲜空气,保持良好的心态。4、戒酒、戒烟,改变生活不良习惯。5、养成良好的作息规律,保持充足的睡眠。

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