脑动脉硬化吃什么食物好？
病情描述：我觉得是药三分毒，我有脑动脉硬化症，但是我不想吃药，脑动脉硬化吃什么食物好？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，平时要注意饮食清淡均衡搭配，多吃蔬菜水果，要多吃一些粗粮，或者是配一些豆类的高梁都是可以的。要保证营养足够，比如说吃些优质的蛋白，吃蛋类还有鸡、鸭、禽类，瘦肉是最好的。禁吃煎炸食品、烧烤类，油腻及辛辣食品。注意平时适量喝些白开水，规律作息，保持乐观心情。
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