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高中生失眠治疗方法？

病情描述：医生您好，我今年18岁，马上就要高考了，但是最近这段时间我老是失眠，请问高中生失眠治疗方法？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

首先高中生失眠的话，大多数的原因是因为在学校学习压力比较大，或者是比较焦虑比较着急，引起来的，夜晚睡眠少或睡眠差的情况，这种情况一定要学会释放压力，要学会自我调整，可以通过增加体育锻炼来增加睡眠，必要的时候呢，也可以通过一些促进睡眠的药物，比如百乐眠胶囊或甜梦胶囊等等。

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: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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