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天天失眠是什么原因？

病情描述：我感觉自己也没有压力很大，为什么会天天失眠呢。天天失眠是什么原因？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好关于失眠导致的原因有很多，比如环境的因素，身体的因素，个体的因素。现代人的生活压力较大有关系。你所说的觉得你的精神压力不大，但我会天天失眠，建议您可以睡前半小时或一小时，避免体力劳动。同时在入睡前可以喝一杯牛奶，促进睡眠质量我若症状仍不缓解，建议您应该前往医院找相关医生进行检查，建议您可以口服舒乐安定等药物进行入睡

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