怎么瘦大腿和瘦腰
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦大腿和瘦腰，需要做到以下几个方面：1、需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些较为清淡的食物，不要经常吃炸鸡、汉堡等油腻性的食物。2、需要经常到户外锻炼身体，尤其是高抬腿或转呼啦圈等活动，能够促进局部的脂肪燃烧，达到瘦身的目的。
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