跑步瘦腿吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
跑步通常可以瘦腿，但是一个长期坚持的过程。跑步属于有氧运动，运动过程中能够加速全身世界神话，帮助燃烧脂肪，对于瘦腿塑身有一定的帮助。
还可以通过控制饮食的方式瘦腿，避免高热量食物摄入，以减少脂肪堆积。另外还可采用抽脂术的方式瘦腿。
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