祛斑吃什么蔬菜和水果效果好？
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
祛斑在平时可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如胡萝卜、番茄、菠萝等，可以起到抗氧化、修复皮肤屏障的作用，但效果要因人而异。
祛斑也可以在医生的指导下涂抹祛斑类的药膏或通过激光、冷冻的方式来改善。平时要做好皮肤的护理工作，避免长时间暴晒。
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