什么东西吃可以抗衰老？
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
吃猪蹄、猪皮等富含胶原蛋白的食物，可以抗衰老。除此之外，豆腐、鱼肉汤、火龙果、菠菜等高维生素、高蛋白的食物，也可以抗衰老。
在日常生活中，要保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。要积极参加有氧运动，比如骑自行车、跑步等。
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