应该怎样瘦大腿最有效
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦大腿最有效的方法，一般是通过加强腿部肌肉锻炼来达到缓解的效果。可以适当的进行有氧运动，进行跑步游泳等运动，可以有效的达到瘦大腿的效果。也可以适当的进行室内瑜伽，可以达到加强柔韧度的情况，并且在一定程度上起到燃烧脂肪的效果。
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