怎么预防老年斑
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
预防老年斑需要注意以下几点：1、养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜或长时间使用电子产品。2、多食用富含维生素、膳食纤维、胶原蛋白的食物。3、避免长时间日光照射。4、戒酒、戒烟，改变生活不良习惯。5、参与适量的有氧运动。
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