便秘能吃韭菜吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘是可以吃韭菜的，韭菜中含有大量的纤维素，有利于促进肠道蠕动，缓解便秘的现象。
便秘的患者也可以多吃其他富含维生素和膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、苹果、火龙果等。平时可以适当参加体育锻炼，也有利于促进肠道，缓解便秘的现象。
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