便秘饮食应注意什么
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘的患者在饮食上需要注意多食用清淡易消化的食物，例如鸡蛋、绿豆、香蕉、菠菜等。同时多喝水，以此来增加肠道的湿润度，促使肠道蠕动达到缓解大便干燥的目的。同时要避免食用辛辣刺激性食物，造成肠道过于干燥，引发便秘症状加重。
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