吃啥解决便秘
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
吃以下食物可以解决便秘:1、小米粥,小米中含有大量的膳食纤维,可以改善消化不良,缓解该情况。2、酸奶,酸奶富含益生菌,可以调节肠道菌群,促进肠胃蠕动,改善该症状。3、在医生的指导下,服用复方芦荟胶囊,可有效改善该情况。
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