吃香蕉能缓解便秘吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
一般情况下，吃香蕉可以缓解便秘，因为香蕉中富含膳食纤维，具有润肠通便的功效，多吃香蕉可能促进肠道蠕动，缓解便秘。
便秘的患者除了吃香蕉外，还需要多食用富含维生素、膳食纤维的新鲜水果蔬菜，并多喝温水，促进肠道蠕动。还需要参与适量的有氧运动。
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