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怎么治晚上失眠?

病情描述:我工作压力大,晚上失眠是常事,我也很苦恼,我想知道怎么治晚上失眠?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    因为工作压力大引起的失眠,如果要治疗的话从根本上还是需要你不要让自己有太大的工作压力,建议你要学会放松自己,处理好工作与生活的关系,在工作之余可以多参加一些户外活动,劳逸结合,在睡觉前可以适当配合应用一些调理神经,帮助睡眠的药物等。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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