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如何告别失眠？

病情描述：我今年26岁，我一直都有失眠这个老毛病，所以想问一下，如何告别失眠？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般患者失眠的情况可能和患者本身体质或者是由于平时工作生活压力比较大，过于紧张等原因有关系。如果这种情况存在的时间比较长了，患者是需要去正规中医院就诊的，需要请中医诊断后根据你本身的体质来调理，可能时间会比较长。另外建议配合吃一些营养神经的药物，注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。

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