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按摩锤怎么敲打身体?

病情描述:在网上网购了一个按摩锤,但是不知道按摩锤怎么用,按摩锤怎么敲打身体比较好?
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    按摩锤敲打身体,一般都是敲打肌肉丰厚的部位,比如肩膀,腰部,背部,大腿,臀部,小腿等部位。敲打身体时,注意力度要适中,同时敲打的频率要均匀,并且不可以一次操作时间过长,以免造成软组织的损害,最好是不多于20分钟。老年人就不建议使用敲打疗法,避免因为骨质疏松造成骨折的意外。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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