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吃什么对头皮头发好

病情描述:吃什么对头皮头发好
医生回答 (1)
  • 万静
    万静 主治医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃以下几种食物对头皮头发比较好:1、碧根果。2、黑芝麻。3、黑豆。这些食物中含有丰富的铁元素以及蛋白质,可以对头皮补充营养,使头发变得有光泽。

    在日常生活中要养成勤洗头的好习惯,避免污垢导致毛囊受到堵塞,从而影响头发的生长。

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万静 主治医师

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