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夜夜失眠怎么办?

病情描述:我已经快连续一个月在失眠了,真的十分痛苦,请问夜夜失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,建议到正规医院神经内科就诊,平时自己可以调整心情,避免睡前焦虑、担心等不良情绪,可以调整作息,白天少休息,晚上增加睡眠时间。可以服用中成药物,比如枣仁安神胶囊,有助于睡眠。或者睡前做放松、有助于睡眠瑜伽,少玩电子设备。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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